Как я могу узнать что я беременна. Я беременна: что делать в первую очередь, куда обращаться, как себя вести

Растерянность, страх, неуверенность – эти эмоции может испытать женщина, узнав, что она забеременела. У нее возникает много вопросов: куда обращаться, как себя вести, как правильно питаться? От поведения будущей мамы зависит здоровье ребенка, поэтому необходимо успокоиться и готовиться к встрече с малышом.

Как узнать о беременности?

Нарушение цикла, отсутствие менструаций – повод для покупки теста на беременность. В определении беременности стоимость теста не играет роли. Рекомендуется сделать два анализа. Две полоски, пусть еле заметные могут свидетельствовать об интересном положении. После чего следует посетить врача, так как возможны случаи ложноположительного результата.

Главным подтверждением является тест на гормон ХГЧ, который можно сделать в любом медицинском центре. Анализ подтверждает беременность и определяет срок.

Первые необходимые действия

Когда женщина узнает о беременности, ей необходимо в первую очередь идти к врачу, стать на учет и получить обменную карту. Не стоит затягивать с уведомлением работодателя. Если женщина находится в положении, по Трудовому Кодексу РФ ей положены льготы. Они предусматривают щадящий режим работы, выделение оплачиваемого времени для посещения клиники, сохранение среднего заработка.

Визит к акушеру-гинекологу и первое УЗИ

Когда тест показал положительный результат, женщине нужно посетить гинеколога. Первый визит включает гинекологический осмотр. Врач определит местонахождение плода, исключит внематочную беременность, даст направление на необходимые исследования, предоставит рекомендации по питанию и режиму дня, определит порядок действий для последующих обследований.

Последние исследования говорят о неблагоприятном влиянии УЗИ на плод, поэтому нет необходимости делать ультразвуковое обследование до 10 недели.

Постановка на учет

Беременной женщине рекомендуется стать на учет по беременности раньше 12 недель. Это нужно для своевременного проведения необходимых исследований и сдачи анализов. Ранняя постановка на учет дает возможность получить единовременную выплату при выходе в декретный отпуск.

При постановке на учет заполняется обменная карта. В дальнейшем женщине необходимо всегда иметь ее при себе. В документе указываются личные данные, медицинский анамнез, результаты исследований и анализов, наблюдения врача. Обменная карта необходима в роддоме.

Как заботиться о здоровье малыша?

С первых недель беременности необходимо соблюдать режим дня, следовать правилам здорового питания, избегать вредных воздействий на организм. Женщине необходимо отказаться от вредных привычек (табачные изделия и алкоголь даже в небольших количествах отрицательно влияют на развитие ребенка).

Первые , любое воздействие на организм матери может спровоцировать выкидыш или нарушения в развитии ребенка.

Питание – один из наиболее важных аспектов, на которые должна обратить внимание будущая мама. В меню следует включить овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, крупы, бобовые, белое мясо, нежирную рыбу, растительные масла, кисломолочные продукты. Из рациона нужно исключить:

жареные, соленые, копченые блюда;
мучные и кондитерские изделия;
полуфабрикаты;
снеки и другие подобные продукты, содержащие искусственные добавки;
колбасные изделия;
покупные соусы;
газированную воду, ароматизированные напитки, кофе (рекомендуем прочитать: ).

В меню должны входить только натуральные продукты, предпочтение следует отдавать домашней пище. Питание должно быть дробным, между основными приемами пищи следует делать перекусы (фрукты и овощи). Врачи рекомендуют начать прием фолиевой кислоты, которая обеспечивает нормальное развитие плода на ранних сроках.

Физические упражнения

Умеренные физические нагрузки благоприятно отражаются на развитии малыша. Они обеспечивают необходимую циркуляцию крови, помогают избежать отеков и других проблем в течение беременности, позволяют подготовить организм к родам.

Рекомендуется ходьба, плавание, танцы, специальная гимнастика для беременных. Важно избегать перенапряжения и силовых нагрузок. Беременной женщине следует отказаться от езды на велосипеде, конных прогулок, профессионального спорта и занятий в тренажерном зале.

Режим дня беременной

От состояния материнского организма зависит здоровье будущего ребенка. Сон необходим для нормального развития малыша. Женщине рекомендуют соблюдать строгий распорядок дня – ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Благоприятное действие на организм оказывает дневной сон, ежедневный прохладный душ или ванна. Врачи не рекомендуют купаться в горячей воде, посещать сауну и баню. Необходимость регулярных прогулок на свежем воздухе объясняется повышенной потребностью беременной женщины в кислороде.

Уже с первых недель беременности женщина вправе рассчитывать на особые условия труда. Количество рабочих часов за неделю не должно превышать 30, исключаются ночные смены. По своему желанию будущая мама может изменить график работы, чтобы избегать час-пика в общественном транспорте. Кроме того, работодатель обязан предоставить женщине возможность посещать медицинские учреждения. Это время по умолчанию считается рабочим, средний заработок сохраняется за беременной.

Необходимые анализы и обследования у смежных специалистов во время беременности

Следующим шагом после постановки на учет является сдача анализов:

общий и биохимический анализ крови;
общий анализ мочи;
обследование на ВИЧ, гепатит и сифилис;
определение свертываемости крови, группы и резус-фактора;
исследование на наличие инфекционных заболеваний (цитомегаловирус, токсоплазмоз, коксаки, хламидиоз и другие);
мазок микрофлоры влагалища.

Дальше анализ мочи повторяется перед каждым посещением гинеколога. Во втором и третьем триместрах проводится обследование на наличие инфекционных заболеваний. В первом триместре женщина проходит диспансеризацию. Обязательными к посещению являются стоматолог, психолог, окулист, ЛОР. Беременная также делает кардиограмму. Гинеколог может давать направление на обследование у узких специалистов, если для этого есть необходимость.

Обязательные УЗИ и скрининг-исследования

В соответствии с приказом Минздрава РФ, во время беременности должно быть проведено 3 УЗИ в конце каждого триместра. Скрининг-обследования могут сопутствовать каждому ультразвуковому исследованию по медицинским показаниям или желанию родителей. Обычно достаточно первого анализа на 10-14 неделе. Исследования помогают определить состояние плода, особенности его развития, исключить наличие патологий в развитии.

Каждое УЗИ предоставляет важную информацию о строении малыша и особенностях его развития, состоянии плаценты, околоплодных вод, расположения пуповины. Для проведения скрининга женщина в один день сдает кровь из вены и проходит плановое УЗИ. Анализ крови показывает уровень содержания гормонов ХГЧ, РАРР-А. Несоответствие содержания их в крови может говорить о проблемах в развитии плода. Однако вероятность порока не является обязательной.

Специальные курсы для будущих родителей

Обучающие курсы для будущих родителей проводятся в роддомах, перинатальных центрах, женских консультациях. Они могут быть как платными, так и бесплатными. Для тех, кто ждет первого ребенка, курсы являются важным источником информации и помогают обрести уверенность в себе, подготовиться к встрече с малышом. Основные темы, которые рассматриваются на подобных занятиях:

особенности течения беременности;
роды;
особенности развития новорожденного, уход и грудное вскармливание.

Чаще всего будущая мама имеет возможность выбрать отдельные интересующие ее темы. Особенно важны занятия по грудному вскармливанию.

Как правильно выбрать роддом, и что взять с собой?

О выборе роддома следует позаботиться заранее. Необходимо учитывать репутацию учреждения, условия пребывания, транспортную развязку. Следует помнить, что дорога в роддом не должна быть длительной. Если беременная женщина проживает вдали от административных центров, рекомендуется подумать о временном переезде или пребывании на стационаре.

Во многих роддомах можно заключить официальный платный контракт на роды, в котором будет указан врач и условия нахождения в учреждении. Наиболее важными аспектами при размещении в роддоме и выборе палаты являются:

совместное или раздельное нахождение матери и ребенка;
возможность партнерских родов;
палата (индивидуальная или общая);
бытовые условия.

Начиная с 38 недели беременности, женщине следует собрать пакет, который она возьмет с собой на роды. В роддоме можно узнать заранее о том, что необходимо иметь при себе. Обычно с собой следует взять следующие вещи:

халат, ночную рубашку, белье;
резиновые домашние тапочки;
полотенце;
зубную щетку, пасту, шампунь, расческу;
женские прокладки большого размера или специальные прокладки после родов;
бандаж после родов;
телефон, ручку, записную книжку;
питьевую воду.

Для ребенка потребуются памперсы. Следует заранее узнать о возможности использования собственной одежды для малыша. Это могут быть пеленки, распашонки, носочки, чепчики.

Беременность – счастливый и в то же время ответственный период. Поэтому женщина всегда должна помнить, что от ее поведения и здоровья зависит в первую очередь жизнь малыша.

Беременность, пожалуй, именно то состояние, которое ждет с трепетом каждая женщина.

Просто удивительно, когда знаешь и чувствуешь, как внутри растет маленький человечек, или , но уже любимый и желанный.

Для многих это настолько долгожданный момент, что они, практически сразу после зачатия, начинают прислушиваться к поведению своего организма, чтобы вовремя распознать симптомы беременности.

Но навряд ли такое состояние можно узнать буквально в первые дни.

До ранних признаков должна пройти минимум неделя.

Но даже в этом случае, это не будет 100% гарантией положительного результата. Более точный ответ сможет дать только врач-гинеколог, после задержки менструации, и не раньше чем через 4-5 недель, в результате полного обследования.

Существуют несколько признаков, по которым можно определить беременность.

Они делятся на:

сомнительные, т.е. не дающие никакой гарантии, но имеющие место быть,
вероятные, которые принимает во внимание врач,
достоверные, подтверждающиеся диагностикой.

Симптомы беременности характеризуются совокупностью определенных физиологических изменений, происходящих в организме женщины.

Зачастую, у многих даже на ранних сроках можно видеть первые признаки того, что зачатие произошло.

Сомнительные признаки

Незамедлительно требуется вызов скорой помощи, дабы была возможность вовремя оказать медицинскую помощь для сохранения плода.

Чтобы не перепутать их с обычными месячными: такие кровяные выделения не обязательно должны быть обильными, но могут сопровождаться либо сильной, либо непривычно тянущей болью внизу живота.

Достоверные признаки

Если посмотреть на все эти признаки в совокупности, то можно с уверенностью сделать вывод: симптомы беременности на ранних сроках очень напоминают простудное заболевание.

Поэтому, в первые дни зачатия довольно сложно определить наиболее точно пребывает ли женщина в интересном положении. Но как можно узнать о зачатии еще до задержки месячных, на ранних стадиях?

В этом сможет помочь .

Он показывает результат уже в первые 10 дней, т.к. этот гормон начинает вырабатываться только после закрепления зародыша на стенке матки.

"Я беременна что делать?". Как правило, это первая реакция на радостное известие. За исключением тех случаев, когда беременность была долгожданной и выстраданной, обычно подобные новости являются полной неожиданностью для будущих родителей. Практически всегда люди впадают в панику. Вроде бы и хорошо, но в то же время возникает страх перед тем, что вас теперь ожидает.

Девушки, которые остро интересуются ответом на вопрос: "Я беременна что делать?", должны прежде всего успокоиться и не пороть горячку. Это сейчас вам кажется что мир рушится вместе со всеми планами на жизнь и ближайшее будущее. Поверьте, пройдет совсем немного времени и вы успокоитесь, все обдумаете и начнете потихоньку осознавать прелесть своего положения. Некоторым женщинам, восклицающим: "Я беременна что делать дальше?", приходят в голову об аборте. Отбросьте их без сожаления. Убийство собственного не рожденного ребенка - это не просто преступление против него, самой себя и общества, это безнравственный, аморальный поступок, последствия которого могут терзать вас всю оставшуюся жизнь. Поэтому, когда девушка узнала что беременна что делать дальше она не понимает, важно оказать ей в этот момент максимально возможную поддержку. Это может сделать муж, родители или друзья, все зависит от того одна ли она будет воспитывать этого ребенка.

Итак, вы уже начали потихоньку осознавать, что внутри вас зародилась новая жизнь, теперь важно раз и навсегда покончить с вредными привычками, если таковые имеются. Курение, употребление спиртных напитков и прочие факторы, которые могут оказать негативное влияние на малыша, необходимо прекратить. И не нужно уговаривать себя, что от одной сигареты ничего не случится, или что соседка из третьего подъезда двоих родила и дымила как паровоз. Любая женщина может взять себя в руки и ради здоровья собственного ребенка отказывать себе в чем-либо. Если вы не способны на такие поступки, то это не что иное, как распущенность, эгоизм, невежество и просто подлость.

Кроме всего прочего, если вы уже сказали: "Я беременна что делать?", необходимо встать на учет в женскую консультацию. Каждая женщина делает это на разном сроке беременности. Но, безусловно, лучше всего с самого начала находиться под наблюдением врачей.

Поменьше читайте различной литературы для беременных. Нет, конечно, знать какие-то важные и необходимые вещи о симптоматике этого состояния, самом процессе родов и прочих интересных и нужных вещах необходимо. Но если вы особа впечатлительная, ограничьте прочтение статей, во всех подробностях повествующих о неудачных родах, генетических заболеваниях и других фактах, которые способных лишить вас сна.

Самое главное, что вы должны сейчас делать, это хорошо спать, много гулять на свежем воздухе и стараться поменьше нервничать. Часть домашних забот можно переложить на близких людей, а вам необходимо беречь силы. Это вовсе не значит, что вы должны всю беременность провести в кровати с компрессом на лбу. Если самочувствие позволяет, то есть нет токсикоза и других недомоганий, ведите активный образ жизни. Вы не больны, а просто ждете малыша. Он только скажет вам спасибо, если вы отправитесь в путешествие, будете встречаться с друзьями, ходить на прогулки, выезжать на природу, в общем получать

Ближе к концу срока, можно пойти на курсы для беременных. Это поможет вам морально и физически подготовить себя к процессу родов. Вы должны разговаривать с малышом, смотреть хорошие фильмы и детские мультики, а также смотреть на мир с оптимизмом что бы ни случилось.

"Я беременна что делать?" Как ответить на этот вопрос? Успокоиться, запастись терпением, стараться следовать рекомендациям врачей и тех, кто уже прошел через это и, конечно, рожать. Девять месяцев пролетят как один день, и вы сможете наконец увидеть своего малыша.

03.10.2014 14:40:00

Тест на беременность показывает две полосочки ? Поздравляем, вы скоро будете мамой! Конечно, сразу возникает много вопросов о том, что нужно будет сделать за время беременности до момента родов. У нас уже готов план полезных «напоминалок» для будущей мамы, и, поверьте, успеть нужно будет многое.

Однако миссия, несомненно, выполнима! Приготовились? Начинаем!

1 месяц

Узнав, что внутри вас развивается новая жизнь необходимо исключить все возможные факторы риска . К этому списку относятся стрессы, курение, прием алкогольных напитков, применение лекарств без назначения врача, работа на вредных предприятиях. Нежелательно и пассивное курение, поэтому курящие домочадцы тоже переходят в режим «осторожность и предупредительность». Кто-то на работе чихает или кашляет? Лучше на пару дней останьтесь дома, болезни вам сейчас ни к чему.

Конечно, беременность не болезнь, но очень ответственное состояние . Именно от поведения будущей мамы зависит здоровье ее малыша , ведь все его внутренние органы и системы формируются в течение первого месяца, поэтому любые возможные риски лучше минимизировать и исключить.

4 месяц

Добавьте активности ! Если угрозы прерывания беременности нет и вы себя хорошо чувствуете, сейчас самое время начать (или продолжить) заниматься подходящим видом спорта. Лучший выбор для беременных: йога, аквааэробика и пилатес, а дома можете делать специальные .

Беседуйте с крохой . Каждый день рассказывайте малышу что-то приятное, общайтесь с ним. Пусть к процессу присоединяется и будущий папа, низкие мужские голоса малыш воспринимает даже с еще большим удовольствием. Также малышу обязательно понравится слушать вместе с вами красивую музыку и читать.

Измените позу для сна . Пришло время спать на боку, положив подушку между согнутыми в коленях ногами. Такая поза безвредна, в то время как на спине и на животе лучше уже не лежать.

Купите одежду для беременных . Юбки, джинсы и брюки становятся тесноватыми в поясе, а блузки не сходятся в груди и на бедрах. Длительное пребывание в узкой одежде вызывает дискомфорт, поэтому выбирайте свободный верх из эластичных тканей, а брюки и юбки со специальным «животиком».

5 месяц

Запишите видео с УЗИ . Конечно, это исследование делают не ради любопытства, но пока еще малыш помещается в экран целиком наблюдать за его движениями очень интересно.

Посетите стоматолога . Во время беременности способность слюны уничтожать микробы может ослабевать, что объясняется спецификой работы гормональной системы. Важно позаботиться о здоровье зубов и предупредить возможные проблемы заранее, ведь кариес - источник инфекции, которая в вашем положении абсолютно неприемлема. Обязательно чистите зубы дважды в день, пользуйтесь флоссом и средствами для полоскания рта. Если появилась боль, образовалась дырочка или зуб крошится, обратитесь к врачу как можно быстрее, в арсенале современных стоматологов есть средства, разрешенные для беременных.

Ухаживайте за ножками . Ваш вес и объем крови увеличивается, а, значит, растет нагрузка на стопы и вены. Противоварикозный охлаждающий гель на натуральной основе, компрессионные колготки и поза «ноги выше головы» поможет избежать и чувства усталости в конце дня.

6 месяц

Наслаждайтесь . Это так здорово - чувствовать в себе новую жизнь, ощущая ее не только как факт, подтвержденный тестами, анализа и УЗИ, но и как живого толкающегося человека!

Не забывайте про секс . Сейчас ваш животик еще не слишком большой, а токсикоз и другие неприятные ощущения позади. Идеальное время чтобы насладиться обществом мужа. Главное - выбрать правильную позу, без давления на живот и не сильно усердствовать в активности, отдавая предпочтение нежности и мягкости.

Посетите офтальмолога . Во время беременности может появиться ощущение сухости в глазах или ухудшиться зрение. Сходите к окулисту, чтобы убедиться, что с глазами все в порядке, ведь впереди вас ждут роды, которые будут серьезным испытанием для глазных сосудов и капилляров.

Проведите фотосессию . Ваш пока еще аккуратный, но уже вполне заметный животик как никогда фотогеничен! На 6-ом месяце будущая мамочка еще не слишком устала от своего особого положения и профессиональный фотограф без труда сможет запечатлеть в ее глазах множество непередаваемых эмоций. Отлично, если в съемках примет участие и ваш муж. Поверьте, снимки из этой фотосессии еще долгое время будут вашими любимыми, ведь они наполнены удивительной любовью и счастьем.

7 месяц

Считайте шевеления . В зависимости от времени суток понятие нормы различается, но в среднем ребенок должен давать о себе знать не менее 10 раз в сутки.

Позаботьтесь о коже . Ваше тело меняется интенсивнее, чем раньше, поэтому ему необходим особый уход - . Хотя растяжки не доставляют физического неудобства женщине, однако они достаточно неэстетично выглядят и любая будущая мама не захочет, чтобы на ее теле оставались подобные «памятные знаки».

Средств от растяжек существует много, это могут быть крема, масла, суфле, тоники для кожи. Важно приобрести линию для беременных и использовать регулярно. В его составе выбранного тюбика должен быть ретинол, который увлажняет эпидермис, также после душа можно наносить на тело масляный раствор витамина Е, оливковое или миндальное масло.

Закончите дела на работе перед декретом . Будущая мама отправляется в декрет по истечении 30-ти недель беременности, а если вы ждете двойню оставить офис нужно и того раньше - в 28 недель. Постарайтесь до этого времени закончить все начатые проекты и без спешки начинайте передавать свои дела сотруднику, который останется вместо вас.

Сходите в парикмахерскую . После рождения крохи вам захочется хорошо выглядеть, а времени на укладку и уход за волосами уже будет очень мало. Есть смысл сейчас сделать удобную стрижку и придать волосам такую форму, которую впоследствии будет легко поддерживать самостоятельно и ваше отражение в зеркале по утрам не будет вас расстраивать.

Ищите нужную информацию . У вас обязательно возникнут вопросы о том, где и как рожать, как наладить , ухаживать за малышом и воспитывать его правильно. Читайте тематические книги и журналы, посещайте специализированные сайты, делитесь своими переживаниями на форумах. Обсудите свою точку зрения по важным вопросам с мужем - умение находить компромисс в важных вопросах поможет вам после рождения малыша и станет залогом понимания и гармонии в семье.

8 месяц

Найдите своего врача . Познакомьтесь с доктором, который будет . Обсудите с ним свое видение этого процесса и не бойтесь задавать разные, пусть даже абсолютно глупые на ваш взгляд, вопросы. Поза в родах, возможности обезболивания, экстренные вмешательства - в родоразрешении все вопросы важны.

Посетите курсы для беременных . Многие мамы уверены, что раз роды и грудное вскармливание - естественные процессы, то они не требуют дополнительных знаний. Как раз все наоборот. Чем больше вы будете подкованы в процессе и лучше разбираться в том, что вас ждет, тем меньше у вас возникнет проблем и тем здоровее будет ваш малыш. Узнать о том, какие бывают , что , когда малыша нужно первый раз приложить к груди, как начинается процесс лактации и как к нему следует подготовить свою грудь, как ухаживать за новорожденным и на что следует обязательно обратить внимание будущей маме - все это и много другое вы сможете узнать на таких курсах. Информация, которую вы получите на 100% нужная и профессиональная, ведь проводят такие лекции врачи и специалисты роддома.

Сделайте УЗИ и КГТ . Кардиомониторинг состояния плода назначают, чтобы сделать выводы о том, насколько полноценно малышу поступает питание и кислород. Третье УЗИ проводится согласно графику на 32-й неделе беременности.

Ура, декрет! Теперь можно с помощью близких сделать дома генеральную уборку или начать ремонт, провести и приобрести детскую мебель. А также начать покупать все, что пригодится малышу и будет нужно взять с собой в роддом. Кроватка, коляска, постельное белье, одежда, ванночка, косметические и гигиенические принадлежности пригодятся ребенку однозначно. А вот тоже есть, тратить на них деньги не стоит, так как пригодятся они редко, если вообще вы ими воспользуетесь.

Обсудите роды с мужем . Пришло время определиться, будет ли папа присутствовать на родах. Если входят в его планы, то ему необходимо будет заранее , а также желательно вместе посетить специальные курсы по подготовке к партнерским родам для семейных пар.

9 месяц

Подпишите обменную карту . Определиоись с выбором роддома? Обязательно подпишите у главврача свою обменную карту. Когда придет время рожать без подписанной «обменки» вас примет только роддом по месту жительства.

Подготовьте сумки для роддома . В них должно быть для вас на время родов и после них, а также вещи для новорожденного крохи на первые несколько дней. Нужные списки можно найти в интернете, а также перечень необходимых вещей вывешивают прямо в роддоме.

Соберите нужные сведения . Скоро у вас родится малыш и свободное время перейдет в разряд дефицита. Поэтому найти ответы на вопросы, какие документы нужны для получения детского пособия, где находится детская поликлиника, как оформить прописку на ребенка и в какие дни ЗАГС выдает свидетельство о рождении малыша лучше прямо сейчас.

Больше гуляйте . Подросший кроха требует увеличения объема кислорода. Прогулка на свежем воздухе обеспечивает улучшение кровоснабжения, укрепляет мышцы и помогает подготовиться к родам. Только гулять лучше не около оживленных автомобильных дорог, а в зеленых парках и скверах.

Любите друг друга . на большом сроке - достаточно полезное занятие. В мужской семенной жидкости содержатся простагландины, особые вещества, помогающие шейке матки подготовиться к родам естественным путем.

Настройтесь на позитив . Течение родов во многом зависит от маминого настроя. Побольше читайте о позитивном опыте рождения, избегайте различных страшилок. Помните, что врачи - это ваши помощники на родах, но они не смогут сделать это за вас, потому не перекладывайте на них ответственность за свои решения. Именно правильный женский настрой и необходимая подготовка к процессу родов - залог того, что все у вас будет хорошо.

Желаем вам легкой беременности и родов без проблем !