Полезно ли ходить в солярий. Солярий — вред и польза для женщин, советы от специалистов
Девушки всегда хотят иметь красивый и ровный загар, но далеко не у всех есть возможность несколько раз в год ездить на юг. Есть несколько способов получить загар, не пролеживая бока на пляже и не подставляя тело южному солнцу.
Можно приобрести специальное средство для моментального загара – автозагар. Но в нем есть несколько минусов, во-первых, такое средство имеет неприятный запах, который выветривается не так уж быстро. Во-вторых, автозагар может пачкать одежду и постельное белье. Наслаждаться бронзовым оттенком кожи вы будете очень недолго, автозагар начнет смываться уже после первого принятия ванны, причем этот процесс может происходить неравномерно, средство может оставлять некрасивые разводы на теле.
Другое дело посещение солярия. Всего несколько минут в неделю, и вы носитель ровного загара. Бронзовый оттенок сходит не быстро, причем при желании его можно поддерживать повторным посещением солярия. Но кроме всех положительных моментов у солярия есть множество противников.
В этой статье постараемся разобраться безопасно ли загорать в солярии и какие последствия могут возникнуть после частого его посещения.
Содержание статьи:
1. Отрицательное влияние солярия
Отрицательное влияние солярия
Загар из солярия получается из-за воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Некоторые ученые считают, что такое интенсивное излучение в разы опаснее чем солнечные лучи и может провоцировать появления серьезных заболеваний.
В каких случаях посещения солярия категорически запрещено?
Как уже описывалась выше, есть некоторые категории людей, которым врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от посещения этой процедуры.
Не стоит проводить процедуру загара если вы беременны или кормите грудью. С беременностью понятно, в этом состоянии женщина должна вести себя очень аккуратно и не посещать практически ни какие косметические процедуры. А вот если вы кормите грудью, то поход в солярий вам также запрещен. Сами ультрафиолетовые лучи не влияют на качество и количество молока, но они способны повлиять на молочные железы. Например, спровоцировав появления мастопатии, а также развития рака груди.
Если у вас в семье уже кто-то болел раком, в особенности раком кожи. То вы считаетесь генетически предрасположены к этому заболеванию. Поэтому вам нельзя посещать солярий.
Чувствительная кожа – это тоже противопоказание к посещению солярия. Если ваша кожа подтверждена к частым покраснениям и высыпаниям, а также вы очень быстро обгораете, то от этой процедуры нужно отказаться. Также по причине излишнего раздражения не следует проводить процедуру загара после недавно проведённого пилинга, эпиляции, или ботокса.
Отложите поход в солярий если у вас в данный момент идет менструация. Людям с татуировками тоже придётся забыть о солярии. Ограничением может стать возраст клиентов, не нужно пользоваться соляриям если вы не достигли 18 лет, а также вам уже более 60 лет. В подростковом периоде и в пожилом возрасте кожа наиболее чувствительна к проявлению внешних факторов.
Есть и психологические противопоказания. Если человек страдает клаустрофобией – боязнью закрытого пространства, то посещения солярия будет настоящей пыткой.
Положительное влияние на организм
Не смотря на вышеперечисленные негативные последствия, эта процедура имеет ряд плюсов.
Посещение солярия поможет вам избавиться от некоторых проблем с кожей, например, с прыщами, угрями и другими проявлениями бактериальных высыпаний.
Процедура загара, независимо как она происходит на открытом воздухе, или в солярии способна спровоцировать организм к выработке витамина Д.
Недостаток в этом витамине испытывают практически все жители России, особенно северной ее части. Витамин Д влияет на качество костей, и стойкость нервной системы, а также повышает иммунитет.
Воздействие УФ-лучей заставляет организм вырабатывать серотонин – гормон счастья — в двойном количестве. А значит теперь вам будут не страшны осенняя хандра и депрессивное состояние.
В моде красивые загорелые тела. Загар на сегодняшний момент является синонимом успеха. Считается если у человека не сходит загар круглый год, то у него есть возможность часто ездить в отпуск в теплые страны. В ходе этой процедуры можно стать обладателем красивого загара, при этом сэкономив денежные средства.
Перед процедурой не пользуйтесь косметикой, и духами. Душ лучше принять за пару часов до солярия, не пользуйтесь в душе ни какими косметическими средствами, особенно скрабами и пилингами. Перед входом в кабинку нанесите защитный крем, следите за тем чтобы на флаконе было указано, что это средство разработано специально для солярия.
Наденьте специальную шапочку и очки. Несколько первых сеансов должны быть не продолжительными по времени. Не более 7-10 минут. Дальше можно увеличивать время, но делать это нужно постепенно. Посещать солярий нужно не чаще двух раз в неделю. Причем между посещениями должен быть промежуток в несколько дней.
После того как пришли домой после солярия. Старайтесь сразу принять душ и нанести увлажняющие и питательные средства. Можно съесть морковку, для того чтобы загар лучше закрепился на теле.
Ну и самое главное перед тем как решите провести курс походов в солярий, обязательно проконсультируйтесь у врача, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре.
Итак, в заключении хотелось бы сказать, что это процедура не является самой полезной, есть ряд противопоказаний, которые необходимо брать во внимание. Но если учитывать все риски и пользоваться мерами защиты, то от посещения солярия можно получить сплошные плюсы и эмоциональное удовольствие.
Правила загара в солярии
Ах, лето! Ах, море! Соленая вода, чистый песок, ласковое солнце, бронзовый загар... Да, загар делает тело красивым. Но ведь не у всех есть возможность поехать на море или даже просто позагорать на берегу местной речушки. И вот нас посещает мысль о солярии! Конечно, солярий – заманчивая альтернатива загару на пляже. Однако сомнения в пользе таких солнечных ванн есть. Не вредно ли это? А если да, то, чем вреден солярий? Может посещение солярия плохо повлиять на здоровье? Или даже негативно сказаться на нашем внешнем виде? Давайте разберемся.
О пользе солярия
О пользе солнечных ванн нам твердили с детства. И мы привыкли к мысли, что загар полезен. Да и современные гуру от косметологии в один голос утверждают, что в солярии загорать полезно. Такие процедуры помогают избавиться от многих кожных заболеваний: нейродермитов, экзем, псориаза, помогает . Ультрафиолет способствует исчезновению угревой сыпи и выработке гормона удовольствия – серотонина. Словом, человек, любящих загорать, будет иметь красивую и здоровую кожу плюс хорошее настроение и заряд оптимизма и бодрости.Все это верно при условии, что любитель загара и посещений солярия не имеет каких-то хронических заболеваний и целого ряда противопоказаний. А есть ли среди нас абсолютно здоровые люди, которым совершенно безопасно загорать в солярии? Это, ох как спорно. Поэтому необходимо знать и о том, что может стать препятствием для такой приятной и во многом полезной процедуры как загар в солярии.
Чем вреден солярий – общие сведения
Ультрафиолетовые лучи полезны только в ограниченных дозах! Вспомните пляжный сезон. Если вы целый день проваляетесь на пляже под ярким и жарким солнцем, то, вероятнее всего, получите настоящий солнечный ожог. То же само случится и в том случае, если вы будете загорать под прямыми солнечными лучами (с полудня до 6 часов вечера). Если же солнечные ванны принимать дозировано, то загар будет ровным и мягким, а вреда коже солнце не причинит. Вот так же и при искусственном загаре в солярии. Итак, об этом по порядку.- Чрезмерные дозы ультрафиолета истончают кожный покров и высушивают кожу. А это ведет к ее раннему и стремительному старению.
- При злоупотреблении солярием вы рискуете получить настоящие солнечные ожоги, хоть и загораете под искусственным солнцем. Специальные средства для защиты кожи в какой-то степени снижают столь вредные воздействия ультрафиолета, но все же, все же...
- Ультрафиолетовые лучи могут стать своеобразным катализатором развития злокачественных опухолей. Не исключено, что под их воздействием родимые пятна и даже безобидные родинки начнут «перерождаться». А такого перевоплощения не хочет никто. Поэтому белокожим людям и обладателям большого количества таких «меток счастья» крайне нежелательно посещение солярия.
- Многие заболевания также являются противопоказанием для загара в солярии. Например, людям, перенесшим туберкулез и страдающим сахарным диабетом, категорически нельзя загорать. Противопоказанием к посещению солярия служит и обострение каких-либо хронических недугов.
- Нельзя ходить в солярий и тем, кто подвержен аллергическим реакциям.
Чем вреден солярий для женщин
Мы, женщины, как известно, создания особенные. Что отличает нас от сильной половины? Конечно, способность вынашивать и производить на свет новых человеческих особей. Потому и организм наш требует особой заботы и внимания. Касается это и посещений солярия.Так, например, в критические дни ходить в солярий врачи не рекомендуют. Впрочем, в это время вообще желательно беречь себя от излишних нагрузок, переохлаждения и перегревания. А загар в солярии может вызвать обильное кровотечение.
Еще один важный период в жизни женщины вообще несовместим с посещением солярия. Это беременность. В первую очередь, как и во время менструации, нужно в это время оградить себя от лишних нагрузок. Во-вторых, беременность – это период гормональных изменений в организме. И эти изменения не всегда хорошо сказываются на внешнем виде женщины. У многих появляются пигментные пятна даже без воздействия ультрафиолета. А уж если посещать в такой период солярий, то пигментные пятна появятся с большой долей вероятности. Кстати, избавиться от них потом ох, как непросто.
Такие же темные пятна на теле могут появиться при посещении солярия и у кормящих грудью женщин. И если вы задаетесь вопросом, чем вреден солярий кормящим женщинам, то подумайте, о таких неэстетических последствиях искусственного загара. Вообще любые гормональные нарушения могут стать причиной появления пигментных пятен (хлоазмов) в солярии. Также хлоазмы под воздействием ультрафиолета появляются у людей с больной печенью и страдающих глистными инвазиями.
Женщины, прошедшие процедуру лазерной шлифовки также не должны посещать солярий в течение полугода. Да и вообще многие косметологические процедуры влекут запрет на загар. И не важно, собираетесь вы пойти в солярий или же позагорать под «живым» солнцем. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать и аллергические реакции, и свести на нет все усилия косметологов.
Ну а если перечисленные проблемы и табу вас не касаются, если вы вполне здоровы, то не отказывайте себе в удовольствии сходить в солярий и получить порцию солнечных лучей, пусть даже и не под открытым небом. В конце концов, наша задача – быть не только здоровыми, но красивыми всегда и вопреки всему!
Солярий позволяет получить красивый загар в любое время года, не покидая своего города. Но среди нас есть немало тех, кому нельзя загорать в солярии.
Вред солярия для особенной кожи
Посещать солярий противопоказано людям со светлым типом кожи. Светлокожие люди легко могут получить ожоги от ультрафилетового излучения. А это не только некрасиво выглядит, но и повышает в дальнейшем. По той же причине не стоит загорать в солярии тем, у кого есть веснушки и много родинок на теле (особенно крупных).
Высокий риск получить ожог в солярии появляется и после процедуры пилинга или эпиляции, а также после прохождения процедуры омоложения.
Противопоказанием к посещению солярия является наличие у человека различных проблем с кожей. Если у вас на коже есть пигментные пятна, витилиго , либо вы страдаете хроническим дерматитом, то откажитесь от искусственного загара. Искусственный загар может усугубить эти кожные проблемы.
Заболевания, при которых вреден солярий
Одним из серьезных противопоказаний к солярию является предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Если в вашей семье кто-то болел онкологией, то проконсультируйтесь с дерматологом, можно ли вам посещать солярий без вреда для здоровья.
Нежелательно пользоваться услугами солярия при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
К списку заболеваний, при которых солярий оказывает вред здоровью, относятся:
- Туберкулез
- Диабет
- Гинекологические заболевания
- Мастопатия
- Нарушение работы щитовидной железы
- Бронхиальная астма
- Атеросклероз
Вред солярия заключается в том, что это дополнительная нагрузка на иммунитет. Поэтому не стоит идти загорать в салон, если у вас простуда или какое-то инфекционное заболевание.
Ультрафиолетовые лучи меняют свойства некоторых лекарств. Если вы принимаете антибиотики, антидепрессанты или транквилизаторы, то солярий вам противопоказан.
Вред солярия для женщин
Шоколадный оттенок кожи, который появляется после посещения солярия, помогает женщине почувствовать себя красивой и сексуальной. Но незнание меры вызывает преждевременное старение кожи, способствует появлению пигментных пятен и ухудшает состояние волос. В этом заключается вред солярия для женщин.
Важно помнить, что загорать в солярии нельзя женщинам во время беременности и кормления грудью.
Чтобы быть уверенным, что вы посещаете солярий без вреда для здоровья, проконсультируйтесь с врачом перед визитом в салон. Но даже если у вас нет противопоказаний к солярию, тщательно соблюдайте , чтобы свести к минимуму неприятные последствия.
Спрос на услуги соляриев сейчас огромный. Этому способствует мода на здоровый, слегка золотистый оттенок кожи. В Европе массовое производство соляриев началось еще в далеком 1976 году. В Россию услуга и оборудование для нее пришло позже. Но, тем не менее, и зарубежными, и российскими медиками уже накоплено достаточное количество наблюдений, чтобы сделать выводы относительно вреда и пользы от регулярного посещения солярия.
За и против
Положительное влияние сеансов солярия
- Получение загара в любое время года.
Большой плюс в том, что каждый желающий может получить красивый и модный оттенок кожи независимо от времени года и места проживания.
- Отличный антидепрессант.
В таких странах как Швеция, где есть полярные ночи и большинство дней в году сумрачные и достаточно короткие, отмечается большое количество случаев депрессии. А на самые «темные» месяцы приходится большая часть случаев самовольного ухода из жизни. Для России проблема также актуальна.
В осеннее-зимний период для многих солярий становится заменой солнца не только для получения загара, но также и для поднятия настроения. В ответ на яркий свет в организме начинают вырабатываться эндорфины, которые также именуют гормонами радости.
- Профилактика остеопороза.
Под воздействием ультрафиолета в коже синтезируется витамин Д – вещество, которое влияет на всасывание и усвоение кальция организмом. Есть мнения, что для получения необходимого количества витамина достаточно подставить солнцу руки по локти на 15-20 минут ежедневно, потому использование соляриев необоснованно.
Но вспомните, многие из нас зимой закатывают рукава по локти или ходят без перчаток? Для женщин загар в солярии с целью профилактики остеопороза особенно актуален, так как снижению минерализации костей способствует гормональный дисбаланс, который возникает во время менопаузы.
- Лечение ряда кожных заболеваний.
Посещение солярия врачи рекомендуют пациентам с псориазом и угревой сыпью. Правда увлекаться самолечением здесь не стоит, так как вместо излечения можно получить обострение процесса.
Например, недостаточное увлажнение псориатических бляшек перед сеансом солярия может привести к их пересушиванию и образованию кровоточащих трещин. Угревая сыпь также может усилиться, если загорать больше, чем это нужно для устранения угрей. В норме, чем более длительным оказывается воздействие ультрафиолета на кожу, тем более толстым оказывается роговой слой эпидермиса. Соответственно, чем толще роговой слой, тем больше риск закупорки пор и формирования угрей.
Как видите, лечение заболеваний ультрафиолетовыми лучами нужно проводить по рекомендации и под наблюдением специалиста.
Недостатки
- Повышается риск развития онкологических заболеваний.
Мнения врачей здесь однозначны. По данным целого ряда исследований посещения солярия повышают риск развития онкологического заболевания. Есть весьма категорично настроенные врачи. Например, эксперт по раку из Великобритании Джессика Паркер считает, что посещения солярия смертельно опасны.
Видео: Ученые доказали, что солярий смертельно опасен
Основным доводом радикально настроенных специалистов является то, что в 2002-2003 годах рак кожи вышел н первое место в мире по количеству случаев его выявления. А до этого у женщин лидирующие позиции занимал рак молочной железы, а для мужчин рак легких. Также есть специалисты, которые относятся более лояльно к вопросу загара под лампами. Но и они выступают против того, чтобы посещать процедуры 12 месяцев в году. Оптимальное количество курсов солярия – 2 в год.
Противопоказания
- для беременных;
- тем пациентам, которые принимают лекарственные препараты, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолету (к ним относятся некоторые антидепрессанты, антибиотики, транквилизаторы, нестероидные противовоспалительные средства);
- людям с большим количеством родинок;
- при наличии артериальной гипертензии;
- при наличии заболеваний щитовидной железы;
- после лечения гормональными препаратами;
- при наличии розацеа и купероза;
- после процедур химических пилингов.
Видео: Вред и польза от солярия
Процедуры в солярии способствуют более быстрому старению кожи
Ультрафиолетовое излучение разрушает молекулы коллагена, который отвечает за упругость кожи, и вызывает образование свободных радикалов. Свободные радикалы в свою очередь повреждают мембраны живых клеток и препятствуют их нормальному функционированию.
Это касается как солнечного света, так и ультрафиолетового излучения ламп.
- Появление гиперпигментированных участков на коже.
Под воздействием ультрафиолета может появиться или усилиться пигментация кожи, которая проявляется в виде темных пятен разного размера и формы. Возрастает риск появления участков пигментированной кожи после химических и физических пилингов.
- Изменение структуры волос.
На волосы ультрафиолетовые лучи оказывают иссушающее действие. Также стоит отметить, что в солярии волосы могут сильно выгореть.
Как обезопасить себя от последствий?
Несмотря на риск развития осложнений после посещения солярия, тотальный запрет на любимые процедуры нам не грозит.
Чтобы сделать посещение солярия безопасным, необходимо соблюдать ряд простых правил:
- не стоит ходить в солярий каждый день, необходимо ограничить количество посещений до 2-3 в неделю, а количество курсов в год делать не более двух;
- специальная косметика для солярия позволит получить красивый загар за меньшее количество посещений, потому ее применением не стоит пренебрегать;
- есть смысл чередовать посещение солярия и процедуры моментального загара, чтобы уменьшить нагрузку на организм;
- обязательно следует закрывать волосы шапочкой, глаза специальными очками, соски колпачками или наклейками.
Полученный там загар, конечно, красив, но... Давайте разберемся подробнее!
Опасно ли посещать солярий?
Дискуссии на эту тему давно ведутся между сторонниками и противниками искусственного загара. Одни говорят, что загар это не только красиво, но и полезно. Другие – что солярий вреден, а ультрафиолетовые лучи соляриев могут вызывать рак кожи чаще солнечных.
Вообще моду на загорелую кожу ввела знаменитая Коко Шанель . Да, мы согласимся с ней: загар – это красиво и стильно, но… еще и вредно для кожи. Польза и вред солярия– один из наиболее острых вопросов нашего века. И в последнее время все чаще звучат доводы о том, что вреда от посещения соляриев больше, чем пользы.
Солярий: польза или вред?
Ультрафиолетовое излучение – один из главных врагов молодости и здоровья кожи. Так считают дерматокосметологи. И это подтверждено многочисленными научными исследованиями. У любителей загара раньше стареет кожа, часто возникают такие проблемы как гиперпигментация, гиперкератоз, начинаются атрофические процессы в тканях и быстро возникают морщины . Кроме того, загар может провоцировать избыточный рост волос. Поэтому для тех, у кого есть нежелательные волосы на лице или теле, посещение солярия совсем нежелательно. И обратите внимание: большинство косметологических методик направлено как раз на борьбу с таким явлением, как фотостарение . То есть вначале мы идем в салон загорать, а потом – бороться с последствиями загара. Поэтому стоит лишний раз подумать: а нужен ли вам загар, который старит?
С другой стороны – ультрафиолет стимулирует выработку витамина . После солнечных ванн у человека повышается настроение, и жизнь становится немного легче и светлее. Нашей зимой это просто незаменимо! Однако нужно знать, сколько загорать (и на солнце, и в солярии): получить пользу можно только от умеренного загара.
Правила посещения солярия
Как определить, достаточно ли вы загорели?
Кожа не должна потемнеть сильно и тем более обгореть! В идеале загар должен быть настолько нежный, что может полностью смываться между посещениями солярия. Если доводов «за» солярий у вас лично больше, чем «против», помните: время нахождения в солярии нужно рассчитывать исходя из фототипа. Нежнее всего кожа у людей с голубыми и зелеными глазами и светлыми или рыжими волосами. Чем темнее ваши волосы и глаза, тем дольше можно находиться под солнцем или под лампами солярия. Имейте в виду: чтобы прогнать депрессию и стимулировать выработку витамина D достаточно всего 5–7 минут загара в солярии.
Максимум, который могут позволить себе только люди с карими глазами и темными волосами – 15, в крайнем случае 20 минут (хотя этот максимум дерматологи настойчиво советуют уменьшить до 12–15). И то не сразу, а лишь с третьего-четвертого сеанса. Все остальные должны начинать загорать с 5 минут, осторожно и постепенно увеличивая время до 10–12. Перерыв между первым и повторным посещением солярия должен быть не менее двух дней. Помните, что посещать солярий можно не более трех месяцев подряд, а поддерживающие сеансы не должны проводиться чаще двух раз в неделю (в идеале – и еще реже, раз в 7–10 дней).
Чем моложе и нежнее кожа, тем больше вреда приносит интенсивный загар. Ультрафиолет, травмируя кожу, как бы программирует ее на развитие патологий в дальнейшем. Особенно повышается риск развития меланомы. Это доказано наукой и является неоспоримым фактом. Больше всего рискуют те, у кого много родинок и новообразований. Если вам не хватает солнца, и вы всей душой любите солярий, хотя бы прикрывайте особо нежные места - грудь, гениталии, глаза. Не загорайте до «черноты»! Это не только вредно для кожи, но и вульгарно. Помните, что косметика для соляриев повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.
В идеале, прежде чем идти в солярий нужно проконсультироваться с врачом. Сообщите о своем желании терапевту, дерматологу или дерматокосметологу.
Солярий противопоказан людям, принимающим нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, антибиотики и некоторые другие медикаменты – может появиться фотодерматоз или аллергическая реакция . При наличии дерматологических заболеваний посещение солярия также лучше отложить. Если вам нравится темный «шоколадный загар» – вместо того, чтобы ходить в солярий часто, используйте «автозагар» в дополнение к солярию . Усилить выработку меланина помогут морковный сок со сливками, персики, абрикосы, ежевика. А защитить кожу от вредного действия ультрафиолета помогут помидоры и оливковое масло: в них содержатся компоненты, в некоторой степени нейтрализующие окислительные процессы в клетках кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением.
Загрузка...